Версия для печати
Вернуться к списку

Сибирские ученые рассказали о взаимосвязи иммунитета и простуды

Издание «Наука в Сибири» подготовило подробный материал о вирусах и их влиянии на человеческий иммунитет. Мифы про их взаимосвязь развеяли старший научный сотрудник лаборатории иммуногенетики Института молекулярной и клеточной биологии СО РАН Сергей Кулемзин и врач-терапевт Ольга Субботина.

Виноват ли иммунитет в болезнях?

Как поясняет Сергей Кулемзин, иммунитет бывает врожденный и приобретенный. Последний играет более важную роль при борьбе с вирусами и бактериями. Другими словами, частые простуды или ОРВИ — заслуга не наследственности, а нашего образа жизни.

Для наработки приобретенного иммунитета полезно жить в нестерильных условиях, чтобы организм имел возможность знакомиться с различными инфекциями и был готов в случае чего отразить их атаку.

«Иммунитет от банальных вирусных инфекций называют нестерильным, то есть он не пожизненный. В какой-то момент он затихает, и мы опять становимся уязвимыми. Но чем больше мы встречались с такими агентами, тем больше в нас циркулирует антител, тем лучше мы защищены от вирусов», — поясняет Ольга Субботина.

По какой причине мы болеем простудой и ОРВИ?

Иммунный ответ зависит и от силы вирусной инфекции. Вероятность заболеть гриппом даже при отлично подготовленном иммунитете стремится к 90 %. Однако все же в большей степени вероятность заболеть зависит от образа жизни. Несколько факторов провоцируют заболевания напрямую.

Отсутствие гигиены. Как поясняет Сергей Кулемзин, чаще всего вирусными инфекциями во время эпидемии заражаются не воздушно-капельным путем, а из-за немытых рук. Недостаточно мыть их с мылом только перед едой — достаточно потрогать ту же поверхность, что и больной, и инфекция уже будет в организме.

Хронические воспаления. Существенно повышают вероятность заразиться хронические очаги воспаления в организме: кариес, проблемы с ЖКТ, гаймориты, гинекологические заболевания.

Недостаток сна. Иногда профилактику ОРВИ начать просто: стоит просто систематически высыпаться.

Сухой воздух. Зимой из-за сухого воздуха и горячих батарей слизистые покровы пересыхают и становятся более уязвимыми. Лучше всего в таком случае поможет регулярно промывать нос солевыми растворами.

В целом четыре простудных заболевания в год — это норма. А вот если болезнь приходит чаще, скорее всего, с иммунитетом или образом жизни что-то не так.

Как защититься от вирусов?

Рекомендации врача и ученого банальны, но, увы, мы редко их соблюдаем. Необходимо заниматься спортом, закаляться и ставить прививки.

При этом эксперты не советуют пользоваться иммуномодуляторами и препаратами на основе интерферонов, поскольку их эффективность не доказана.

«Как-то раз для одной из своих лекций я сделал скриншот из лечебника XIX века с советом, как лечить простуду. Там был длинный рецепт напитка из рома и изюма. Современные медицинские рекомендации лечения вирусов: обильное питье и покой. То есть примерно то же самое, что и раньше, но раньше был хотя бы ром», — резюмировал Сергей Кулемзин.

Напомним, эпидпорог по заболеваемости гриппом и ОРВИ превышен в пяти районах Томской области.

Мы также собрали несколько народных методов для борьбы с простудой.